减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

经过邓伟年的协调，元瑞公司一路绿灯，以每亩45万的价格拿到了100亩土地，并将建筑密度从50%调整到了55%。

《逆行！逆遇！逆袭！快递小哥于洋洋又买了两辆车》那次事件后，美国政府强化对海洋油气钻探的限制。时任总统贝拉克·奥巴马在任期尾声把美国联邦政府管辖海域的94%列为钻探禁区。