减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据陕西《华商报》报道，长安大学公路学院也曾出台“禁游令”，规定学生必须删除个人电脑上的游戏，如果不删，一旦被院方发现，将会没收电脑……

《婚姻家庭、遗产继承…最高法发布民法典司法解释》审查人员介绍，“杨宇新所套取的扶贫资金部分用于个人挥霍。他几乎逢酒必喝，逢场必至，平均每天消费香烟1.2条、白酒2瓶，当地群众送他外号‘杨二蒙子’。从2014年10月就任乡党委书记之后，仅吃喝宴请接待费用就高达42.1万元。不仅如此，他还借其父亲去世之机大操大办，违规收受礼金达18万元，严重败坏了党风、政风和社会风气。”