减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

这些幸运儿是国家战略中的支点，大量资金汹涌而至，交通基建设施大干快上。比如增速前十名中，就包括了遵义。

《长这样!中国研究团队在南海首次发现神秘喙鲸》据《中国日报》2014年3月至2016年9月间，全世界所报道的127例自拍死亡案件中有76例出自印度。BBC援引卡内基梅隆大学和德里因陀罗普拉沙信息技术学院的一项研究，近年来，印度因自拍导致的死亡数要高于世界上其他任何一个国家。