减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据悉，1月2日以来，陕西、河南、湖北、安徽、江苏等地先后出现大雪或暴雪。强降雪导致这些省份部分地区房屋、农业和电力基础设施受损，局部地区群众和车辆出行通行受阻。

《婚姻家庭、遗产继承…最高法发布民法典司法解释》根据遇劫的华裔民众金女士描述，日前晚间11时许，她结束工作驾车准备返家，在百利大道(BellaireBlvd)快到ChimneyRockRoad附近小区十字路口的停止指示牌前暂停时，一辆轿车忽然斜停在金女士车前，阻止金女士前进的意图非常明显，接着从车上跳下一名持枪蒙面歹徒，疑似要抢劫。