减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

其中，暴雪灾害造成安徽8人死亡，湖北、江苏各1人死亡。此外，灾害还导致5省200余人紧急转移安置，100余人需紧急生活救助；近200间房屋倒塌，400余间不同程度损坏；农作物受灾面积13．1千公顷，其中绝收900余公顷；直接经济损失5．1亿元。

《工信部：2021年我国将新建5G基站60万个以上》1月3日，合肥市国土资源局、市物价局在回复网友提问时表示，2016年11月份（合肥出台“限价令”）之前拿的高价地，未来上市时售价全都不受限制。