减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1955年之前，作协有一段比较宽松的时期。作家不坐班，每周只参加三天半的政治学习。周六晚饭后，文艺界的人爱到22号院来，交流文学艺术，讨论新闻时事，唱歌、下棋、聊天。

《浙江:骚扰电话挤占 110总接警量超四成为无效警情》根据国际海底地名分委会的上级机构国际海道测量组织（IHO）的命名规则，多个相似的地理实体构成的群组可以采用同类词组命名，如音乐家海山群中的海山均采用世界著名音乐家的名字命名。此次以日本文豪姓名命名的地形和2014年通过的命名“康成海山”等组成的地形群，作为“文豪海山地形群”为国际所承认。