减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

去年9月，中国叫停了所有比特币交易业务，随后，不断传出互联网金融风险专项整治工作领导小组办公室（以下简称“互金整治办”）召开会议专门讨论引导矿场退出的问题。据澎湃新闻援引知情人士消息称，1月2日，互金整治办向各地下发文件，要求积极引导辖内企业有序退出比特币挖矿业务，并定期报送工作进展。

《韩强化入境检疫 印尼明年起两周内暂停外国人入境》近日，由莫斯科经停武汉飞往广州的南航CZ356航班上，一名俄罗斯籍男性旅客吸烟、醉酒闹事，扰乱客舱秩序，机上空警安全员及时对其采取管束措施。抵达武汉后，机场公安登机将该旅客带离客舱，并对其做出了行政拘留五天的处罚。