减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

令郑强意外的是，在短短一个多月的时间里，“郑强奖助学基金”募集了1000多万元，实际到账700多万元，剩下的300多万协议捐赠将在未来两三年内完成。该基金将用于贫困学生的资助和奖励学习成绩优异的学生。

《"劝婚师"谈闪婚闪离:别让"公主病"毁了520式浪漫》据斯莫利亚尔称，2017年11月上海的路演框架内，“访问俄罗斯”办公室展示了所有2018世界杯举办城市的旅游资源。她表示：“将举办世界杯足球赛的城市为球迷们提供了各种路线，准备了赛事日历，开发了地区间路线。”