减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据美国有线电视新闻网消息，白宫发言人桑德斯4日对此解释道，网络系统的安全性一直是特朗普政府一项侧重点。出于“国土安全和技术方面”的考虑，从下周起，白宫将禁止访客与幕僚在白宫西厢房办公区使用私人手机。同时，幕僚们可以使用政府核发的电子设备进行联络、处理公务。

《最高法：工资欠条为证据起诉可按民事纠纷受理》去年年底捧得2017年国际乒联年度突破新星奖，2018年国际乒联第一期世界排名离前十仅一步之遥，张本智和仿佛坐上了火箭，上升势头迅猛。在日前结束的2018年世乒赛团体赛日本代表选拔赛中，张本智和又在男单比赛中夺冠获得参赛资格，为自己的2018年开了个好头。去年的德国世乒赛，他未能夺冠获得参赛资格，最后还是依靠日本乒协的推荐才得以成行。