减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

法制晚报·看法新闻法制晚报·看法新闻记者从东方航空公司获悉，1月7日，东航从日本东京飞上海浦东的航班在起飞后不久，因一女婴耳朵疼哭闹紧急返航日本，航班因此延误2小时35分，但130多名旅客均表示理解。

《还有6个月，高考生该如何迎战新高考？建议来了》虽然还未收到这封写于1月6日的建言信，但是浦江县长丁政已于6日晚在朋友圈看到了这一信息并转发，同时决定今天一早到现场调研慰问。